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„Entspannt
durch den Alltag: Stressbewältigung mit Progressiver Muskelentspannung“
Kommen Ihnen folgende
Redewendungen bekannt vor?
"Ich bin gestresst" - "Das war stressig" - "Ich
fühle mich gestresst"
Doch was ist Stress eigentlich und wie können Sie besser mit ihm umgehen?
Inhalte:
Was ist Stress?
Erkennen eigener Stressoren
Bewältigungsstrategien auf unterschiedlichen Ebenen
Exkurs Burnout
Erlernen der Progressiven Muskelentspannung zur Stressbewältigung
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Kursleitung:
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Monique Hauschild-Doser
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Kursgebühren:
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80 € (incl.
Teilnehmerunterlagen)
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Bitte bringen Sie dicke
Socken, bequeme Kleidung, eine Decke, ein kleines Kissen und Schreibzeug mit.
Dieser
Kurs ist bei den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt.
Bei
regelmäßiger Teilnahme wird ein Teil der Kursgebühren (ca. 80 % - bitte bei
Ihrer Krankenkasse vorher anfragen) erstattet.
Für
Versicherte der AOK Plus ist die Teilnahme kostenfrei. Diese
Teilnehmer erhalten einen Gutschein von der zuständigen Geschäftsstelle.
Termine: 8
Termine zu jeweils 75 Minuten
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ANGEBOT für Firmen
Gern führe ich die Kurse ab einer Teilnehmerzahl von 5
Personen auch in Ihren Räumlichkeiten zu individuellen Terminen durch.
Wussten
Sie,
… dass Sie
im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung bis zu 500 € pro Jahr pro
Beschäftigten steuerlich geltend machen können (§ 3 Nr. 34 EStG-E)?
Sprechen
Sie mich an – ich berate Sie gern.
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