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Entspannung

 

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Stress – ein Phänomen unserer Zeit. Betroffen sind wir alle.

 

Zwei der heilsamsten und bekanntesten Methoden, um negativen Stress abzubauen, Entspannung zu finden und damit den täglichen Belastungen gewappnet zu sein, sind das Autogene Training und die Progressive Muskelrelaxation.

 

Neben allgemeiner Stressprophylaxe und Förderung von Entspannung lassen sich Schlafstörungen verbessern, Ängste abbauen, Schmerzen lindern und die Konzentration sowie die Leistung durch die anerkannten Methoden steigern.

 

Weitere Informationen zu den Kursen erhalten Sie hier:

 

Autogenes Training

 

Progressive Muskelrelaxation