Progressive Muskelrelaxation

Der amerikanische Neurologe Edmund Jakobson entwickelte die Methode zu Beginn des 20. Jahrhunderts.

Die „Progressive Muskelentspannung“ (PMR) ist heute neben dem „Autogenen Training“ die bekannteste und erfolgreichste Entspannungsmethode.

Alle Übungen der PMR basieren auf dem einfachen und effektiven Prinzip der wechselseitigen An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen im Körper.

Nachweislich trägt diese Methode in erheblichem Maße zur allgemeinen Entspannung und Erholung von Körper, Geist und Seele bei sowie zur Angst- und Stressbewältigung (Prüfungsangst).

Kursleitung:	Monique Hauschild-Doser
Kursgebühren:	80 € (incl. Teilnehmerunterlagen)

Bitte bringen Sie dicke Socken, bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen mit.

Dieser Kurs ist bei den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt.

Bei regelmäßiger Teilnahme wird ein Teil der Kursgebühren (ca. 80 % - bitte bei Ihrer Krankenkasse vorher anfragen) erstattet.

Für Versicherte der AOK Plus ist die Teilnahme kostenfrei. Diese Teilnehmer erhalten einen Gutschein von der zuständigen Geschäftsstelle.

Termine: 10 Termine zu jeweils 60 Minuten

Kursbeginn:	Termine erhalten Sie auf Anfrage (immer montags/mittwochs) um 17:00 Uhr, gern auch später
Kursort:	Praxis für Physiotherapie Eduard Krieger Niederhermersdorfer Weg 31, 09127 Chemnitz / Adelsberg
Teilnehmerzahl:	8 Teilnehmer zur Anmeldung

Kursbeginn:	Termine erhalten Sie auf Anfrage
Kursort:	Thera Vitalia – Praxis für Physiotherapie Hilbersdorfer Straße 29, 09131 Chemnitz / Hilbersdorf
Teilnehmerzahl:	6 Teilnehmer zur Anmeldung

Weitere Termine erhalten Sie auf Anfrage.

Gern führe ich den Kurs auch in Ihren Räumlichkeiten oder als Hausbesuch (Einzelbehandlung) gegen eine Fahrtkostenpauschale durch.